кто я такой и почему хочу привести людей к любви
how you feeling today?
calm
happy
bad

Обрети себя

Твоя жизнь и реальность — отражение внутреннего состояния. То, что ты видишь снаружи — результат того, что ты чувствуешь внутри. Вместо работы с целями и задачами, мы трансформируем твой внутренний компас и вернем тебе ощущение дома внутри.
Присоединиться

Ты в правильном месте,

если

страхи и сомнения сильнее тебя: все хочешь, но ничего не делаешь
чувствуешь, что живешь не свою жизнь
стесняешься проявляться, говорить о деньгах и хвалить себя
живешь в состоянии постоянного давления на себя и носишь черный пояс по самообесцениванию
не знаешь, как реализоваться в мире
чувствуешь потребность в глубокой связи и эмоциональной близости

Как построена наша работа

Мой подход сочетает различные терапевтические модальности с научно доказанной эффективностью с духовными практиками, которые тысячелетиями помогают людям находить себя.

Это даёт не только чёткие инструменты для изменений, но и создаёт пространство, в котором на них действительно можно решиться.

Методы и подходы, которые я использую

Метакогнитивное программирование (MCP)
Это подход, который помогает увидеть, как работает мышление: какие сценарии управляют решениями, как возникают эмоциональные реакции, что запускает внутренний диалог.

MCP не навязывает готовых ответов, а дает инструменты для самонаблюдения и изменения глубинных убеждений. Благодаря этому появляется больше свободы в выборе — как действовать, как относиться к себе, как строить отношения.
Травмоинформированный коучинг
Психологические травмы оставляют след в том, как строится восприятие мира и себя.

Этот подход признает, что во многих реакциях — не «характер», а последствия непрожитых переживаний. Работа происходит в безопасном темпе, без давления и повторной травматизации.

Фокус — на стабилизации, восстановлении контакта с телом, эмоциями, потребностями. Это создает опору, чтобы исцелять глубинный опыт и учиться жить с доверием к миру.
Практики осознанности
Соматические практики (работа с телом), дыхательные практики, медитации и йогические техники — это простые и доступные техники, которые помогают замечать:

что чувствуется в теле, какие мысли крутятся в голове, какие эмоции скрываются под поверхностью.

Вместо действий на автомате появляется способность сделать паузу и выбрать другой способ реагирования. Именно в этом — начало изменений и возвращение к контакту с собой.
Хелс-коучинг по методике IIN
IIN New York (4 основы здоровья. Хотя этот подход разработан Нью-Йоркским Институтом интегративного питания, он не фокусируется только на питании. .

В центре подхода — четыре уровня здоровья: духовное, ментальное, эмоциональное и физическое, а также концепт bio-individuality, что означает, что нет универсальных решений. Только те, что работают именно для тебя, твоего тела, ритма жизни и внутреннего состояния.

Как построенна работа

1
запись
Заполни короткую форму для знакомства и оставь контакты
2
встреча
Интеграционная стратегическая сессия на 1 час, где мы познакомимся, обсудим запрос и как его решить.
3
решение
После сессии — время спокойно решить, хочется ли начинать работу
4
начало работы
Заключаем контракт и начинаем работу
Стоимость
4 встречи
1 месяц работы
  • 4 онлайн-сессий по 75+ минут 1 раз в неделю
  • тестирование на метакогнитивные программы
  • тестирование типа личности по методике ОКЕАН
  • персональная онлайн-поддержка в чате
  • домашние задания для закрепления новых паттернов поведения
  • дополнительные материалы в виде подкастов, креативов и книг для самостоятельной работы
$ 150 онлайн встреча
$600/мес.

Изменения не происходят моментально. Но есть момент, когда они начинаются

обрести себя

Мой опыт и знания

Меня интересовало, что определяет пределы человеческих возможностей. Я изучал тело в рамках программы коучинга, изучал сознание с помощью психологии и дополнял все это духовными практиками, основанными на древних текстах.

Я верю, что истинная целостность и свобода рождаются только в гармонии физического, ментального и духовного.
2000+
часов практики
100+
клиентов
20+
Коучинговых групп
1/3

Трансформации, которые случились

FAQ

Могу ли я сначала оплатить одну сессию, а если понравится, оплатить  контракт?

Контракт начинается с интеграционной стратегической сессии, благодаря ей есть возможность увидеть и почувствовать на себе взаимодействие, чтобы принять решение о начале работы.

Что, если я пропущу сессию?

Любую сессию можно перенести или отменить, предупредив за 24 часа. При предупреждении позднее, сессия считается проведенной.

Можно ли отменить контракт?

Отмена контракта возможна на любом этапе взаимодействия, по решению клиента. Средства за неиспользованные сессии возвращаются.

Можно ли совмещать коучинг и терапию параллельно?

Я, как клиент, работаю параллельно со своим терапевтом и коучем. Подобная работа требует двойного ресурса и энергии для интеграции сессий и работы. Противопоказаний нет, но есть предостережение относительно возможной перегрузки психики.

Сколько нужно встреч для резултата? 

Результаты начинаются уже с первой сессии в виде состояния легкости и ясности.

Глубинные трансформации на уровне самой структуры психики и эго требуют более длительного времени. Подобные изменения с точки зрения нейронауки выглядят как формирование новых нейронных связей в мозге (процесс нейропластичности). Для подобных биологических изменений требуется 4-6 месяцев работы. 

Работаем ли мы с прошлым и психологическими травмами?

Да, мой коучинг – включает травмоинформированный подход. Поэтому работа с психологическими травмами является одним из этапов взаимодействия.

Запись на сессию

Заполни форму, и я свяжусь с тобой, чтобы договориться об удобном времени для интегрирующей сессии
отправить заявку
Спасибо за запись!
Я уже получил твою заявку и скоро свяжусь с тобой, чтобы обсудить детали и ответить на все вопросы. Твоя трансформация началась прямо сейчас.
Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.