Трайб — безопасное место, где мы обсуждаем темы, о которых часто молчат: сомнения, страхи, эмоции и чувства, отношения с близкими. Слой за слоем мы избавляемся от навязанных ценностей и программ, чтобы обрести себя и двигаться к своим желаниям!
июнь 2026
Если хочешь выйти за рамки своих убеждений
Если хочется мужской поддержки
Если устал терпеть и держать все внутри
Если готов освободиться от внутреннего груза
Приглашаю в пространство
в котором ты
получишь инструменты работы с состоянием
улучшишь отношения с близкими и собой
найдешь понимание и поддержку
будешь услышан
увидишь собственную уникальность и ценность
Как всё устроено?
Как проходят 2 часа:
20 минут инициация: приветствие, медитация, дыхание или другая практика;
90 минут обсуждение: по очереди в кругу;
10 минут завершение: интеграция опыта.
7
встреч
Еженедельные сессии по 2 часа. За это время каждый участник сможет поделиться своей историей
6
участников
Мини-группа для безопасного и доверительного пространства.
2
практики
Дважды мы встречаемся для работы с подсознанием и перестройки состояния.
$350
стоимость участия
Оплата за 7 недель участия.
Что тебя ждет
Мы встречаемся онлайн раз в неделю. Длительность встречи 2 часа. Встреча начинается с практики, чтобы сбалансировать нервную систему. После практики каждому из участников дается 15 минут: 5 минут на рассказ, 10 минут на вопросы и обсуждение в группе. Мой подход сочетает научно обоснованные терапевтические подходы и духовные практики.
Твои результаты после трайба!
Внутренний ресурс
Ты наполнен общением в пространстве, где тебя выслушают и примут любым!
Чувство опоры
Круг мужчин – место, где каждый является опорой и поддержкой для того, кто рядом!
Стабильные эмоции
Тебе больше не нужно молчать и хранить все в себе, твои проблемы и чувства будут приняты без осуждения или оценки!
Ты больше не сам!
Ты в окружении мужчин, которые желают тебе добра, успеха и ничего от тебя не ждут взамен!
Методы и подходы, которые я использую
Метакогнитивное программирование (MCP)
Это подход, который помогает увидеть, как работает мышление: какие сценарии управляют решениями, как возникают эмоциональные реакции, что запускает внутренний диалог.
MCP не навязывает готовых ответов, а даёт инструменты для самонаблюдения и изменения глубинных убеждений. Благодаря этому появляется больше свободы в выборе — как действовать, как относиться к себе, как строить отношения.
Травмоинформированный коучинг
Психологические травмы оставляют след в том, как строится восприятие мира и себя.
Этот подход признает, что многие реакции — это не «характер», а последствия непрожитых переживаний. Работа происходит в безопасном темпе, без давления и повторной травматизации.
Фокус — на стабилизации, восстановлении контакта с телом, эмоциями, потребностями. Это создает опору, чтобы исцелять глубинный опыт и учиться жить с доверием к миру.
Практики осознанности
Соматические практики (работа с телом), дыхательные практики, медитации и йогические техники — это простые и доступные техники, которые помогают замечать:
что ощущается в теле, какие мысли крутятся в голове, какие эмоции скрываются под поверхностью.
Вместо автоматических действий появляется способность сделать паузу и выбрать другой способ реагирования. В этом и заключается начало перемен и возвращение к контакту с собой.
Хелс-коучинг по методике INN
Хотя этот подход разработан Нью-Йоркским Институтом, я адаптирую его под задачи группы!
В основе подхода — четыре уровня здоровья: духовное, ментальное, эмоциональное и физическое, а также концепция био-индивидуальности, что означает отсутствие универсальных решений. Работают только те, что подходят именно тебе, твоему телу, ритму жизни и внутреннему состоянию.
Мой опыт и знания
Меня интересовало, что определяет пределы человеческих возможностей. Я изучал тело в рамках программы коучинга, изучал сознание с помощью психологии и дополнял все это духовными практиками, основанными на древних текстах.
Я верю, что истинная целостность и свобода рождаются только в гармонии физического, ментального и духовного.
.jpg)
