Хто я такий і чому я хочу привести людей до любові

how you feeling today?

calm

happy

bad

СВІТАНОК. ПРАКТИКУМ, ЩО ПОВЕРНЕ ТОБІ СИЛУ ТА СПОКІЙ
‍
частина 2 у 2026 році

7 днів, що змінять кожен твій день до кінця життя. Ти опануєш інструменти управлінням своїм станом. Отримаєш здатність трансформувати звичні дні в акт любові та турботи про себе.

чекай у 2026

Цей практикум для тебе, якщо

Губишся у кількості інформації, а хочеться ясності та чітких відповідей

Твій день наповнений хаотичними діями, що приносять тривогу

Немає сил, енергії та мотивації на день

Потребуєш надійного фундаменту, щоб рухатись життям

Турбота про себе відчувається, як обовʼязок

День за днем відчуваєш спустошення та знесилення

У тебе, після практикуму

Рутина, що приносить радість

Щоденна рутина викликає задоволення та цікавість (бо відчуваєш позитивний ефект відразу). Замість спротиву – бажання додавати у своє життя маленькі ритуали, що наповнюють та дарують ресурсний стан. Натхнення піклуватись про себе.

Глибоке знання свого тіла

Знаєш, що відбувається всередині твого організму протягом дня і як допомагати своєму організму бути у найкращій формі. Маєш здатність впливати на свій стан на енергетичному та фізичному рівнях.

Наука у твоєму щоденному ритмі

Вмієш будувати свою щоденну рутину відповідно до науки про здоровʼя людини та свого запиту у моменті.Більше немає потреби вишукувати інформацію та вгадувати, що корисне, а що черговий тренд у соціальних мережах. Твої знання спираються на якісних наукових дослідженнях, тисячолітніх практиках та власному прожитому досвіді.

Чітке розрізнення корисного і шкідливого

Можеш уві сні перелічити те, що деструктивно та позитивно впливає на організм і як відрізнити одне від одного (за наукою).

Унікальні практики

Майстерно володієш двома унікальними комплексами (дихання+вправи+медитація), що побудовані на основі кундаліні йоги, соматичної практики та шаманізму. Знаєш, як розпалити внутрішню енергію у потрібний момент, щоб почати діяти. Знаєш, як заспокоїти свій організм та нервову систему, щоб допомогти відновитись від стресу та якісно спати.

Як все влаштовано?

днів

Практики, підтримки та спільноти

лекція-практикум

Теоретичні та практичні знання, разом з практикою дихання для відновлення нервової системи.
Онлайн із доступом до запису та матеріалів.

практики

Онлайн із доступом до запису. Унікальний набір вправ для енергії та керування стресом

$22

вартість

Доступ до матеріалів на 4 місяці

Що тебе чекає на практикумі

Частина 1

Онлайн лекція разом з практикою

З лекції ти дізнаєшся:

Все про фізіологічні, енергетичні та нейробіологічні процеси в організмі, що відбуваються кожної доби;

‍

Чому вранці прокидаєшся з втомою і сон не відновлює?

‍

Як використовувати інтервальне голодування для свого здоровʼя?

‍

Неочевидні дії та звички, що руйнують твій внутрішній стан протягом дня;

‍

Як створити та полюбити свій оптимальний розпорядок дня;

‍

Що робити вранці, в обід і ввечері і чому!

‍

Перелік практик та досвідів, що стануть твоєю опорою;

‍

Практика занурить тебе у ресурсний та спокійний стан, що дозволить інтегрувати всі знання.

Частина 2

Аудіоподкаст “Що мені заважає піклуватись про себе і як вийти з цього деструктивного патерну?”

Тут ти знайдеш відповіді на питання: чому щоденне піклування про себе викликає супротив.

‍

Разом із подкастом ти отримаєш:

Перелік найрозповсюдженіших деструктивних упереджень, що заважають піклуватись про себе;

‍

Інструменти для пошуку та виявлення власних упереджень;

‍

Самокоучинговий інструмент, що дозволить переписати їх на позитивні.

Частина 3

2 групові практики

Практика це унікальний набір із дихання, фізичних вправ та медитації.

‍

Практики доступні у двох форматах: коротка (20-25 хвилин) для щоденної практики та повна (50-60 хвилин) для повноціного занурення у дні, коли відчуваєш потребу.

‍

Ранкова: на збільшення сил та запуску енергії сонця;

‍

Вечірня: на заспокоєння організму та звільнення від стресу

Кожна практика це унікальний набір із дихання, фізичних вправ та медитації.

‍

Кожна практика буде онлайн з доступом у записі.

Частина 4

Перелік дій та здорових активностей

Перелік дій та здорових активностей, що дають сили, енергію та покращують стан. Перелік деструктивних активностей, та їх вплив на наш організм.

‍

Частина 5

Поле однодумців та простір для безпечної трансформації

Кожен проєкт це симбіоз психології, коучингу, власного досвіду та науки. Тут чесно, щиро та абсолютно безпечно бути у будь-якому стані.

‍

Мій досвід та експертиза

Мене цікавило, що визначає межі людських можливостей. Я дослідив тіло на програмі з хелс-коучингу, вивчаю свідомість через психологію та доповнюю все це духовними практиками, заснованими на тисячолітніх вченнях.

Я вірю, що лише у гармонії фізичного, ментального та сакрального народжується справжня цілісність і свобода.

1000+

годин практики

100+

клієнтів

20+

коучинг-груп